Journal de markuabennefeld, 16 janv. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2017
79 kg Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

848 kcal Gras: 31,46g | Prot: 100,16g | Glu: 38,94g.   Petit Déjeuner: Kaffee, Magerquark, Kaffee. Déjeuner: Putenbrust Fleisch, Wolf Currywurst, Putenbrust Fleisch, Kaffee. Dîner: Karotten. Snacks/Autre: Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt. plus...
4313 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 6 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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