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na 1 week low carb - en 2 weken geen alcohol
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1116 kcal
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Gras: 28,27g | Prot: 87,11g | Glu: 133,98g.
Petit Déjeuner: Aldi Light Kaas Jong, Volkoren Brood. Déjeuner: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Garnalen. Dîner: Witlof, Gekookte Spruitjes, Eendenvlees. Snacks/Autre: Rijstkoeken, Lychee, Appel, Banaan, Activia Granen. plus...
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2376 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Julessss90
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