Journal de Tatananda, 17 janv. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2017
66,3 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1553 kcal Gras: 66,98g | Prot: 122,43g | Glu: 105,65g.   Petit Déjeuner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Leite Integral, Limão. Déjeuner: Arroz Integral, Camil Feijão Preto, Bisteca de Porco Grelhada, Pernil Assado, Couve Refogada, Beterrabas, Tomates, Ovo de Codorna. Dîner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango. Snacks/Autre: Ameixas, Banana Prata. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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