Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2017
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2049 kcal
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Gras: 49,71g | Prot: 89,46g | Glu: 311,24g.
Petit Déjeuner: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Pepperidge Farm Nantucket Dark Chocolate. Déjeuner: Espinacas Cocidas (Frescas), Manzana, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Dîner: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Autre: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nabisco Club Social Integral, Gatorade Lima Limón. plus...
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2355 kcal
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Exercice:
Shopping - 30 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Bain - 20 minutes, Vaisselle - 18 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 7 heures et 47 minutes, Douche - 24 minutes, Debout - 1 heure et 46 minutes, Assis - 2 heures et 35 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Carlosgenetic
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