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210
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94,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 29,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1070 kcal
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Gras: 33,83g | Prot: 52,59g | Glu: 148,78g.
Petit Déjeuner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, No Name Whole Almonds, Blueberries, President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats, Dairyland Skim Milk. Déjeuner: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Green Giant Baby Cut Carrots. Dîner: Kraft Calorie Wise Creamy Poppyseed Dressing, Apples, Nordica 1% Cottage Cheese. Snacks/Autre: Banana. plus...
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2573 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de lucyde
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