Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2017
|
96,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 57,5 kg.
Reste à parcourir: 6,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2639 kcal
|
Gras: 100,05g | Prot: 139,26g | Glu: 317,69g.
Petit Déjeuner: Quaker Life Cereal - Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Woeber's Horseradish Sauce. Dîner: Hillshire Farm Beef Smoked Sausage, Pot Sticker, Olive Oil, Newman's Own Balsamic Vinegar, Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Autre: Langers Mango Nectar, Kirkland Signature Organic Animal Crackers Vanilla, Philippine Brand Dried Mangoes, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Milk, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate. plus...
|
|
3631 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Sauna - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 4,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Keddie
|