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I was feeling really apprehensive about running after working an 11 hour day yesterday, but once I started I felt great. I beat my time record, running 5 miles in only 41 minutes!! And it was worth seeing that scale drop again!!
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62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1832 kcal
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Gras: 77,27g | Prot: 73,34g | Glu: 224,05g.
Petit Déjeuner: dannon oikos. Déjeuner: arbys light italian, arbys side salas, arbys cravin chicken. Dîner: mcdonalds french fry, mcdouble. Snacks/Autre: mini hersheys, apple juice, maranatha, apple. plus...
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2332 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 41 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 5 heures et 19 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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