|
Установила новый минимум веса. Было в планах похудеть до 65,0 и подержать этот вес месяца полтора-два,но сейчас... не знаю уже. Может,продолжать худеть,пока получается? Или притормозить,закрепить 65,чтоб не было стресса и откатов? Но какие меры для этого предпринять?
|
65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
922 kcal
|
Gras: 35,64g | Prot: 72,36g | Glu: 79,26g.
Petit Déjeuner: Сыр Российский, Красные Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком, Мёд, Печенье к Чаю. Déjeuner: Коровкино Сметана 10%, Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, Сырный Хлеб, Зеленый Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Сыр Российский, Перепелиное Яйцо, Пекинская Капуста, Окей Грудка Куриная Гриль. Dîner: Мёд, Зеленый Чай с Молоком, Печенье к Чаю, Сырный Суп. plus...
|
|
2098 kcal
|
Exercice:
Tapis de Course - 21 minutes, Abdominaux - 8 minutes, Squats - 3 minutes, Repassage - 1 heure et 30 minutes, Allaitement - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 18 minutes. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|