Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2017
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58,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1217 kcal
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Gras: 30,23g | Prot: 67,59g | Glu: 172,21g.
Petit Déjeuner: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Déjeuner: Tesco Red Pepper, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Aldi Pea Shoots and Baby Leaves, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Dîner: Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Onions, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Carrots, Sharwood's Medium Egg Noodles, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Peanut Butter, Hovis Seed Sensations (Small), Oranges, Plums, Tea with Milk, Kiwi Fruit, Pineapple. plus...
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2308 kcal
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Exercice:
Repassage - 5 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Karaté - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 9 minutes, Abdominaux - 1 minute. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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