Journal de John10251, 19 janv. 17

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I'm pretty sore today. I have been stepping up calisthenics. It's just me, gravity and free...

70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg. Reste à parcourir: 0,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 janvier 2017:

1833 kcal

Gras: 89,49g | Prot: 121,38g | Glu: 141,13g. Petit Déjeuner: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, ShopRite Cage Free Eggs (Large), Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Déjeuner: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Deli Express Chicken Salad Sandwich. Dîner: Roasted Potato, Salmon, Glory Foods Kale Greens, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. Snacks/Autre: Peanut Butter Cookie with Chocolate, Del Monte Lite Sliced Peaches, Driscoll's Blueberries, Kroger 4% Cottage Cheese. plus...

Prenant 1,0 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

I began strength training on Sunday and paid for it. Not used it and had to get lighter weights. This getting old stuff..... So doing 2 lbs and will work my way back up to 10.

19 janv. 17 par le membre: ClassicRocker

Strength work is the best!

19 janv. 17 par le membre: HCB

Best gravity is on the moon. Makes me lighter so no more diet lol 😜

19 janv. 17 par le membre: Mrs Maths


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