Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2017
|
60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 56,78g | Prot: 143,95g | Glu: 130,87g.
Petit Déjeuner: Fit & Active Turkey Bacon, Lemon, Water, Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Egg White, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate. Déjeuner: Tea Unsweetened, Skinless Chicken Breast, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Green Peas (Frozen), Chick-fil-A Superfood Salad, Equal Equal, Truvia Sweetener (Packet). Dîner: Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original, Old El Paso 40% Less Sodium Taco Seasoning Mix, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Water, Salsa, Baby Spinach, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Autre: Natural Almonds, Lemon, Water, Gala Apples, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Lemon, Water, Chunk Light Tuna in Water (Can), Bell Peppers, Natural Almonds, Glutamine Powder, Water. plus...
|
|
2239 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 16 heures et 10 minutes, Cross Training - 1 heure. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de CEMorris
|