Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2017
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98 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1604 kcal
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Gras: 46,94g | Prot: 100,26g | Glu: 197,11g.
Petit Déjeuner: Jasmine Quinoa Real em Grãos, Ceifeiro Semente de Chia, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Banana Prata, Pão Integral, Giro Verde Farinha de Aveia, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Suco de Limão. Déjeuner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Vermelho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dîner: Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, LAR Filezinho de Frango Empanado. Snacks/Autre: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Banana Prata. plus...
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2850 kcal
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Exercice:
Aérobie - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de CRISTINOEDVALDO
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