Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2017
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1247 kcal
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Gras: 53,37g | Prot: 76,34g | Glu: 121,56g.
Petit Déjeuner: Blewah Melon, Semangka, Buah Naga. Déjeuner: Tahu Isi, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng, Nasi Putih. Dîner: Bakmi GM Bakso. Snacks/Autre: Saus Lada atau Pedas, Bakwan, Ayam Goreng, Tempe Goreng. plus...
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1864 kcal
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Exercice:
Zumba - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de rizkalfian
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