Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2017
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68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1017 kcal
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Gras: 20,73g | Prot: 63,61g | Glu: 89,95g.
Petit Déjeuner: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Dîner: Full Circle Peanut Satay Sauce, Salmon, Broccoli, Broccoli Flower Clusters, Dos Equis XX Lager. Snacks/Autre: Jim Beam Bourbon, Cookie. plus...
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2473 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 21 minutes, Musculation (Modérée) - 8 minutes, Course à Pied - 10/kph - 37 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 19 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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