Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2017
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3135 kcal
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Gras: 105,47g | Prot: 161,00g | Glu: 386,09g.
Petit Déjeuner: Pieczywo Pełnoziarniste, Pilos Masło, Jabłko, Jajko. Déjeuner: KFD Premium WPC 80, Bluedino Ser Brie, Golden Cheese Ser Edamer, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Lidl Ryż Basmati. Dîner: Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Ryż Basmati, Bluedino Ser Brie, KFD X-Gainer, KFD BCAA Premium. Snacks/Autre: Tort Czekoladowy. plus...
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3170 kcal
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Exercice:
Travail - 8 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Fitness - 1 heure et 25 minutes, Repos - 6 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Yodous
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