Journal de markuabennefeld, 20 janv. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2017
78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1796 kcal Gras: 121,74g | Prot: 130,97g | Glu: 45,51g.   Petit Déjeuner: Kaffee, Honig, Gut & Günstig Quark 40%, Kaffee. Déjeuner: Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Bratwurst Grob, McDonald's Chicken McNuggets (6), Kaffee, Wirsing, Putenbrust Fleisch, Rosenkohl, Rosenkohl, Putenbrust Fleisch, Wirsing. plus...
2573 kcal Exercice: Vaisselle - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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