Journal de muallimsina, 21 janv. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2017
77 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1979 kcal Gras: 72,07g | Prot: 71,49g | Glu: 269,03g.   Petit Déjeuner: Hurma, Marul, Bal, Rafadan Yumurta, Elma, Tereyağı, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Déjeuner: Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek, Dardanel Fish Fingers, Greyfurt, Portakal. Dîner: Yumurtalı Patates Salatası, Mercimek Çorbası, Peynirli Börek, Etli Mantı. plus...
2373 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 16 heures et 26 minutes, Dormir - 6 heures et 34 minutes. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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