Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2017
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75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2182 kcal
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Gras: 91,52g | Prot: 154,90g | Glu: 110,89g.
Petit Déjeuner: Sugar, Walnuts, Avocado, Naturegg Simply Egg Whites, Silver Hills Mack's Flax, Fried Egg. Déjeuner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 魚蛋, Squid, Mushrooms, Sunrise Firm Tofu, Luncheon Meat, Shrimp, Red Delicious Apples, Navels Oranges, Beer, Beef Bottom Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Premier Protein Protein Bar. Snacks/Autre: Lay's Classic Chips. plus...
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2427 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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