Journal de Ahastasia8484, 22 janv. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2017
63,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1333 kcal Gras: 43,36g | Prot: 92,86g | Glu: 142,96g.   Petit Déjeuner: Творог 9%, Вятушка Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком. Déjeuner: Вятушка Молоко 2,7%, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Dîner: Капустный Салат, Творог 9%, Творог 9%, Куриное Филе. Snacks/Autre: Зорька и Милка Десерт Творожный "Тирамису". plus...
1554 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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