Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2012
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2146 kcal
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Gras: 131,96g | Prot: 123,37g | Glu: 36,67g.
Petit Déjeuner: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream, Splenda with Fiber. Déjeuner: Simply Steam Seasoned Baby Vegetable Medley, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Dîner: Barbecue Flavor Pork Skins, Deli Select Honey Ham Water Added, Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese, 2% American Cheese Slices. Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Ultra Light Beer, Creamy Peanut Butter, Barbecue Flavor Pork Skins. plus...
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2395 kcal
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Exercice:
Repos - 8 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Entraînement en Circuit - 25 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 7,0 kg par Semaine
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Historique de poids de MMDuff10
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