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5.0%
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54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2205 kcal
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Gras: 67,41g | Prot: 227,37g | Glu: 220,16g.
Petit Déjeuner: Meijer Instant Oatmeal - Sugar Free Apple & Cinnamon, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. Déjeuner: Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. Dîner: Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar, Tostitos Medium Salsa, Egg, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread. Snacks/Autre: Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2505 kcal
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Exercice:
Dormir - 9 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 8 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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