|
Mesmo depois de um jejum de 18hs, ganhei 300g :/
Mas talvez seja a fazer da TPM que esta me deixando inchada #assimespero.
|
51,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
583 kcal
|
Gras: 11,45g | Prot: 61,21g | Glu: 59,61g.
Déjeuner: Azeitonas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto, Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Dîner: Azeitonas, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras Cozidas. Snacks/Autre: Nestlé Neston 3 Cereais. plus...
|
|
1854 kcal
|
Exercice:
Ratisser - 55 minutes, T25 - 25 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Monter les Escaliers - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 20 minutes, Ménage - 30 minutes, Douche - 10 minutes. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|