Journal de Rayfordsawdust, 16 févr. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2010
107,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2010:
2281 kcal Gras: 65,97g | Prot: 106,94g | Glu: 309,67g.   Petit Déjeuner: Glazed Donut. Déjeuner: kool aid, dirty rice, white bread, potato salad, fish. Dîner: white bread, marie callender's al dente pasta. Snacks/Autre: chunk white albacore tuna. plus...
3962 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 21 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures et 9 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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