|
Талия 62, бёдра 91, бедро 51.5
|
50,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1149 kcal
|
Gras: 45,71g | Prot: 95,84g | Glu: 58,78g.
Petit Déjeuner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Cereal Молоко Сухое Обезжиренное "Премимум" 0,7 %, Зеленое Яблоко, Белая Мука, Сливочное Масло, Беларусь Сыр Минский 30%, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Déjeuner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Телятина Гриль. Dîner: Галичина Йогурт Питьевой 1%, Творог 9%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Телятина Гриль. plus...
|
|
1539 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Cuisiner - 1 heure et 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Assis - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 33 minutes, Douche - 10 minutes, Debout - 1 heure et 2 minutes, разговор за столом - 1 heure, Shopping - 15 minutes. plus...
|
poids stable
|