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Thrilled to be steady loss this week. No major cravings, and not hardly exercising yet. 195, here I come. :)
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124,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 32,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2359 kcal
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Gras: 45,46g | Prot: 137,44g | Glu: 365,15g.
Petit Déjeuner: Multigrain Bread, Butter, Egg White, Egg, 2% Fat Milk, Navels Oranges, Carrots, Cranberries. Déjeuner: Carrots, Radishes, Celery, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Multigrain Bread, 2% Fat Milk. Dîner: Multigrain Bread, 2% Fat Milk, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Noodles. Snacks/Autre: Red Leaf Lettuce, Spinach, Tomatoes, Carrots, Celery. plus...
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3088 kcal
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Exercice:
Pelletage - 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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