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weer wat naar beneden , zal wel komen dat ik afgelopen week elke dag wel 8km heb gelopen niet rennen of zo , gewoon 6.5 km per uur hard zat ,.....
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85,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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460 kcal
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Gras: 16,99g | Prot: 29,26g | Glu: 43,18g.
Petit Déjeuner: Koffie met Melk, Koffie, AH Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Polderbruin. Déjeuner: Koffie, Linessa Goudse Kaas 30+ Komijn, Zwagerman Yorkham, Lidl Polderbruin. Snacks/Autre: Koffie met Melk, Leidingwater. plus...
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2490 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 8 minutes, Repos - 14 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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