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huft kalap makan udah lama gak makan enak alhasil naik 1 kg hahahahaha oke mulai diet GM lagi semangat star senin ini tgl 30 jan 2017, semangat menuju 50 kg. :)
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57 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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638 kcal
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Gras: 13,89g | Prot: 8,05g | Glu: 132,84g.
Petit Déjeuner: Buah Pir, Apel, Pepaya. Déjeuner: Jeruk, Buah Naga. Dîner: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Kiwi. Snacks/Autre: Donat Dilapisi Coklat, Rempeyek. plus...
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1538 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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