Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2010
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78,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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1117 kcal
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Gras: 13,53g | Prot: 129,15g | Glu: 137,27g.
Petit Déjeuner: skim milk, Orange, Spinach, green bell pepper. Déjeuner: blueberries, grapes, Thermo-snacks Double Chocolate Instant Pudding, Cinnamon Swirls with Chocolate Bites, wasa cracker, boneless chicken breast, lettuce, spinach, Red bell pepper. Dîner: grapes, blueberries, boneless chicken breast, red bell pepper, spinach, lettuce, salad dressing spray, bell pepper. plus...
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2350 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de efilonowich
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