Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2017
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68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1824 kcal
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Gras: 61,14g | Prot: 99,80g | Glu: 197,42g.
Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Oberlander, AH Prosciutto Crudo. Déjeuner: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Banaan, Body & Fit Micellar Casein, Wasa Volkoren Cracker, AH Schouderham, Gekookt Ei. Dîner: Zaanse Halfvolle Mayonaise, AH Aardappelen (Iets Kruimig), Tomaten, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Komkommer (met Schil), AH Chinese Wokgroente, Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Pangasiusfilet. Snacks/Autre: Vitasia Nori Sheets, Bonbon, Jam, Koopmans Fijne Cake, Witte Tafelwijn. plus...
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2323 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 34 minutes, Assis - 14 heures, Dormir - 8 heures et 26 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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