Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2017
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67,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1267 kcal
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Gras: 48,79g | Prot: 51,98g | Glu: 122,12g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Sardines in Oil (Canned). Dîner: Green String Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kim Chee Style Cabbage, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Cooked Collards, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Coors George Killian's Irish Red, Butter. Snacks/Autre: Rum, Pecan Shortbread Cookies, Saltine Crackers. plus...
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2279 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 28 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 57 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 5,7 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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