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had a glass of wine last night, but was accounted for on both calories and in carbs/ratio. I don't understand it unless its coincidental weight fluctuation. bf 40.3
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76,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 19,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1082 kcal
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Gras: 29,89g | Prot: 101,54g | Glu: 103,06g.
Petit Déjeuner: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Nature's Three Berries, Total 0% Greek Yogurt. Déjeuner: sedona brand molassea mini loaves, Natural Almond Butter - Classic, Mini Babybel Bonbel Cheese. Dîner: Lighten Up Honey Mustard Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Organic Spring Mix, Olive Oil, Butter (Salted), Frozen Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Short Grain Brown Rice. Snacks/Autre: Double Chocolate Crunch Protein Bar. plus...
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2171 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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