Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2017
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67,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1742 kcal
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Gras: 72,36g | Prot: 107,62g | Glu: 156,63g.
Petit Déjeuner: AH Prosciutto Crudo, AH Oberlander, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Déjeuner: AH Basic Gerookte Zalm, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker. Dîner: Olijfolie, Kanzi Appels, AH Champignons, Sperziebonen, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Schouderkarbonade, Euro Shopper Roggebrood, Erwtensoep, AH Katenspek. Snacks/Autre: Flinndal Energiereep, Alpro Soya Vanille Yoghurt. plus...
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2454 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 2 minutes, Zumba - 4 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 50 minutes, Assis - 14 heures, Dormir - 7 heures et 54 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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