Journal de tugcecik, 31 janv. 17

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178 boyum 57,5 kilom var. 1-2 kilo daha versem çok iyi olacak !

57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 janvier 2017:

553 kcal

Gras: 22,18g | Prot: 28,03g | Glu: 60,86g. Petit Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş), İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Dîner: Haşlama, Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Portakal. plus...

poids stable

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Commentaires

bence az bile , 65 kilo olmanız lazım normalde , zorlamayın kendinizi zaten sağlıklısınız

31 janv. 17 par le membre: erdemozkir

Takıntı yapmış vaziyetteyım. üzgünüm.

31 janv. 17 par le membre: tugcecik

takıntılarınız başka konularda da varsa , obsesyon başlangıcı olabilir , bir uzmana gözükün , bir ufacık hapla çözülüyor bütün dertler

31 janv. 17 par le membre: erdemozkir

Evet takıntılı görünüyosun aman dikkat birikeri ile konuşmak şart

17 févr. 20 par le membre: Yener3838


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