Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2017
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67,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1702 kcal
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Gras: 43,11g | Prot: 72,90g | Glu: 204,96g.
Petit Déjeuner: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Hamburger or Hotdog Rolls, Hormel Pulled Pork. Dîner: Beef Steak, Tilapia (Fish), Hansung Food Cabbage Kimchi, Butter, Broccoli, Coors George Killian's Irish Red. Snacks/Autre: Tequila, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Saltine Crackers, Pecan Shortbread Cookies. plus...
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2439 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 44 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 41 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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