Journal de Zirkonia2001, 01 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2017
90,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2017:
1208 kcal Gras: 18,94g | Prot: 36,65g | Glu: 177,14g.   Déjeuner: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Vitafit Orangensaft, Banane, Mangos. Dîner: Cucina Spaghetti mit Käsesauce. Snacks/Autre: Weinbrand, Crepe mit Schokoladenfüllung, Weinbrand. plus...
2794 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Assis - 6 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 3 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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