Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2017
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80,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 3,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3009 kcal
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Gras: 126,88g | Prot: 205,16g | Glu: 267,70g.
Petit Déjeuner: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream, Private Selection Very Berry Smoothie Blend. Déjeuner: Sargento Natural Swiss Cheese, Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round, King Soopers Bolillo White Rolls. Dîner: Beef Goulash with Noodles, Kroger Golden Sweet Corn Whole Kernel, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Smithfield Boneless Ham Steak. Snacks/Autre: Kroger Cherry Pie (No Sugar Added), Kroger Honey Roasted Peanuts. plus...
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2600 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 16 minutes, Repos - 9 heures et 44 minutes, Dormir - 5 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 30 minutes. plus...
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Prenant 7,6 kg par Semaine
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Historique de poids de zebdavison
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