Journal de wantfitin, 18 févr. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2010
80,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2010:
697 kcal Gras: 22,06g | Prot: 53,05g | Glu: 74,17g.   Petit Déjeuner: honey, reduced fat buttermilk, Organic Cold Milled Flax, Gimme Lean Ground Sausage Style veggie protein. Dîner: peanut butter, Silk Unsweetened. plus...
2667 kcal Exercice: Shopping - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Assis - 12 heures et 30 minutes, Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 29 minutes, Étirement (Yoga) - 13 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 8 minutes. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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