Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2017
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86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2008 kcal
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Gras: 46,88g | Prot: 184,08g | Glu: 203,17g.
Petit Déjeuner: Oeuf, Flocons d'avoine, Lait Demi Écrémé, 100% Pur Jus d'orange, Blanc d'Oeuf, Beurre (Salé). Déjeuner: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Pomme, Carrefour Beurre Demi-Sel, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Carrefour Choux de Bruxelles, Pain, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Dîner: Pomme, Delisse Fromage Blanc 0%, Riz Basmati (Cuit), Filet Mignon de Porc. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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2628 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 21 heures, Dormir - 2 heures. plus...
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Perdant 11,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Gnoknolok
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