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Final do primeiro ciclo, e mesmo escapando um pouquinho de nada da dieta, são 4.3kg a menos.
Que venham os próximos ciclos!
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76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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814 kcal
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Gras: 32,00g | Prot: 59,41g | Glu: 72,21g.
Petit Déjeuner: Tia Sônia Granola, Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Suco de Limão, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Déjeuner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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