Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2017
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1300 kcal
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Gras: 43,50g | Prot: 79,00g | Glu: 154,00g.
Petit Déjeuner: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Optifast 800 Chocolate Shake Mix, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Optifast 800 Shake Powder. Dîner: Brach's Spearmint Leaves, Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Carbonara. Snacks/Autre: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Great Value All Natural Horseradish Mustard, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Skinny Pop Popcorn (Package). plus...
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2442 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 7 minutes, Course à Pied - 10/kph - 21 minutes, Spinning - 50 minutes, Repos - 14 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 8,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Green arrows are always good! Congrats
03 févr. 17 par le membre: warrenwinter
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Historique de poids de AliC73
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