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tiina_makela
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04 févr. 17
Journal de tiina_makela, 04 févr. 17
Profil de tiina_makela
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Onneksi vähän laskua
57,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,3 kg
.
Reste à parcourir:
0,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 février 2017:
708 kcal
Gras: 12,38g | Prot: 46,91g | Glu: 99,36g.
Petit Déjeuner:
Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka.
Dîner:
Apetit Pinaattikeitto.
Snacks/Autre:
Taffel Suolatikkuja, Raejuusto (Rasvaton), Herneet, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti.
plus...
1672 kcal
Exercice:
Natation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine
4 supporteurs
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Commentaires
👍👍👍
04 févr. 17 par le membre:
Mrs Maths
Good loss
04 févr. 17 par le membre:
Mrs Maths
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Historique de poids de tiina_makela
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