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5.1%
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53,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2247 kcal
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Gras: 51,62g | Prot: 171,58g | Glu: 288,31g.
Petit Déjeuner: Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Meijer Instant Oatmeal - Sugar Free Apple & Cinnamon, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. Déjeuner: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, El Monterey Bean & Cheese Burrito. Dîner: Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Kroger Chopped Mixed Greens, Egg, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Kroger 100% Whole Wheat English Muffin. Snacks/Autre: Cinnerator Cinnerator Whiskey, Meijer Instant Oatmeal - Sugar Free Apple & Cinnamon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2390 kcal
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Exercice:
Dormir - 9 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 9 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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