Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2017
|
100,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
966 kcal
|
Gras: 26,73g | Prot: 32,86g | Glu: 146,47g.
Déjeuner: Black Tea, Kroger Mexican Style Refried Beans, Mexican Rice, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Dîner: Kroger Spicy California Roll, Fruit Cocktail or Mix (Excluding Citrus Fruits). Snacks/Autre: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Unsweetened Iced Tea. plus...
|
|
3318 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Vélo d'appartement - 8 minutes, Tapis de Course - 7 minutes, Blanchisserie - 10 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 32 minutes, Monter les Escaliers - 8 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Bain - 15 minutes, Regarder TV - 4 heures. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
Large, sodium heavy restaurant meals, the trick is to only eat half. But if you eat the second half, you had double your sodium for a 24 hour period. This leads to sugar binging, and congestion buildup. 2 pound spikes up and down seem to indicate that a third is maybe an ideal, and that they would be wspread over four days....
08 févr. 17 par le membre: Fuzzypebble1960
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Fuzzypebble1960
|