Journal de 130576, 04 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2017
98,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 18,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2017:
1167 kcal Gras: 25,84g | Prot: 73,85g | Glu: 144,00g.   Petit Déjeuner: Tangerines (Mandarines). Déjeuner: Sandwich Gyro (Pain Pita, Boeuf, Agneau,Oignons, Condiments avec Tomate et Pâte à Tartiner). Dîner: Soupe de Légumes, Pain, Jambon. Snacks/Autre: Rhum. plus...
3502 kcal Exercice: Abdominaux - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Sauna - 1 heure, Debout - 3 heures, Conduire - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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