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Fin de la quinzaine, calcul de la moyenne. Verdict: moins 1,5kg en 3 semaines. un peu trop encore. Pourtant je fais peu d'efforts, autres physiques, je veux dire. Cela motive en tout cas! :-) Voyons la suite...
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62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1212 kcal
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Gras: 44,67g | Prot: 57,88g | Glu: 142,23g.
Petit Déjeuner: Emmental, Fromage Bleu ou Roquefort, Thé Earl Grey, Les Croisés Beurre Léger 40%, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Carrefour Tomme de Brebis. Déjeuner: Béghin Say Sucre de Canne, Kiwi, Oranges, Échalotes, Ail, Marque Repère Mascarpone, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Châtaigne, Filet Mignon de Porc. Dîner: Gaufre, Auchan Chataignes, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Choux Cuits (à partir de Frais), Pois Cassés Cuits, Poireaux, Carottes Cuites, Navet Cuit. Snacks/Autre: Amandes. plus...
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1954 kcal
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Exercice:
Lecture - 1 heure, Vélo d'appartement - 40 minutes, Abdominaux - 7 minutes, Repos - 14 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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