Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2017
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68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1409 kcal
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Gras: 36,29g | Prot: 45,04g | Glu: 213,76g.
Petit Déjeuner: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: General Mills Total Raisin Bran Cereal, Millville Cinnamon Crunch Squares Cereal, Silk Pure Almond Milk - Original. Dîner: Dry or Hard Salami, Blue Cheese, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Beer. Snacks/Autre: Rum Ball (No-Bake) Cookie. plus...
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2475 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 8 minutes, Étirement (Yoga) - 21 minutes, Course à Pied - 10/kph - 36 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 20 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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