Journal de KlausR, 05 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2017
80,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2017:
920 kcal Gras: 31,13g | Prot: 47,34g | Glu: 112,35g.   Petit Déjeuner: Scheibletten, Salami, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Prima Schnitzel Wiener Art, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Dîner: Leberwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. Snacks/Autre: Gut & Günstig Birne Melisse, Sweet Kitcen Blaubeer Muffin. plus...
2021 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Douche - 10 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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