Journal de Strogachev, 06 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2017
126 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.    Reste à parcourir: 31 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2017:
1518 kcal Gras: 60,93g | Prot: 106,88g | Glu: 141,02g.   Petit Déjeuner: Финик, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Финик, Монетка Морковь по Корейски, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Hortex Суп с Шампиньонами. Snacks/Autre: Апельсин, ETRE Конфеты Трёхслойные, Активия Йогурт Питьевой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко. plus...
4459 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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