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Mein endgültiges Ziel zum Greifen nah 😎💪🐛
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75,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 63,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1817 kcal
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Gras: 67,02g | Prot: 75,37g | Glu: 239,05g.
Petit Déjeuner: Leberwurst Fein, Schwarzbrot, Gemischter Salat, Original Dänische Remoulade, REWE Bäcker Brötchen, Körnerbrötchen, Die Leichte, gauda. Déjeuner: Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Schmitz Gekochter Schinken, REWE Bäcker Brötchen, xxl schnitzel, Gemischter Salat, P&W Original Dänische Remoulade, rote zwiebeln, Ketchup. Dîner: Schmelzkäse, Schmitz Gekochter Schinken, Gemischter Salat, P&W Original Dänische Remoulade, REWE Bäcker Brötchen, Körnerbrötchen, rote zwiebeln, Äpfel. plus...
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2809 kcal
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Exercice:
Conduire - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Salle de Sport - 40 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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 Commentaires
06 févr. 17 par le membre: Viviace
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Hervorragend! Alles Gute für den Endspurt!
06 févr. 17 par le membre: Fittmaus
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Habe gerade Krafttraining 🏋 hinter mir und weiß aber nicht genau ob der Muskel Kater von Crosstrainer hochschleppen oder von den 35min Training darauf herkommen 😆
Ist aber auch egal, hat trotzdem Spaß gemacht 🤗
06 févr. 17 par le membre: Harry Losch
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Aber nicht, dass du nach Erreichen des Ziels extra wieder zunimmst, weil wir dir mit unseren Anfeuerungen so fehlen......*gg
06 févr. 17 par le membre: Ron Nashville
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Du bringst mich auf Ideen 🤔
Aber nein nicht wirklich, habe so lange auf diese Ziel hin gearbeitet das lasse ich mich nicht mehr nehmen 😊 nie wieder 🐖 so sein sondern 🐆 bleiben 😂
06 févr. 17 par le membre: Harry Losch
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06 févr. 17 par le membre: Schalkerin1904
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Historique de poids de Harry Losch
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