Journal de Keddie, 06 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2017
96,3 kg Perdu jusqu'à présent: 58,0 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2017:
2441 kcal Gras: 81,99g | Prot: 129,15g | Glu: 324,36g.   Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial. Dîner: Twix Twix (Fun Size), Best Foods Real Mayonnaise, Kroger Cocktail Sauce, Ore-Ida Tater Tots, Buffalo Wild Wings Fried Pickle Chips, SeaPak Popcorn Shrimp. Snacks/Autre: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Mandarin Orange (Canned or Frozen), Bananas, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Langers Mango Juice, Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. plus...
2749 kcal Exercice: Debout - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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